Бани и сауны в Барнауле как эффективное средство лечения недугов применяют практически все народы мира. Не зря на Руси любили говорить: баня – вторая мать, кости распарит, все тело поправит.

В России еще до революции физиологи для лечения суставного и мышечного ревматизма, золотухи, подагры, воспаления верхних дыхательных путей, болезни костей и нервов назначали не что иное, как посещение парной с березовым веником. Таким образом, до 1917 года в нашей стране насчитывалось более 1000 больниц и каждая из них имела свою баню. Сегодня банные традиции переживают второе рождение и начинают жить новой жизнью. А современная медицина не только подтверждает пользу посещений бани в Барнауле и других городах нашей страны, но они также дают рекомендации посещать бани и в период лечения и реабилитаций. Во всех санаториях и здравницах банные дни входят в оздоровительные программы, бани в Барнауле открывают также и при лечебных клиниках.

Так в чем же лечебная сила бани в Барнауле?

А польза главным образом в том, что в бане Барнаула происходит полное очищение организма от токсинов и шлаков. Вода и пар очищают кожу от микроорганизмов и ороговевшего слоя эпидермиса. Также при посещении бани Барнаула усиливается кровообращение и активизируются окислительные процессы в организме. Кровь насыщается эритроцитами и гемоглобином и таким образом ускоряется белковый обмен.

Баня в Барнауле помогает снять усталость, поднимает настроение и в буквальном смысле смывает все ваши негативные эмоции.
При нарушениях в работе сердечнососудистой системы регулярное посещение бани в Барнауле поможет уменьшить уровень холестерина в крови, что снизит риск сердечнососудистых заболеваний и тромбоза артерий.

Если вы страдаете заболеваниями почек, то тепловое воздействие позволит уменьшить нагрузку на почки за счет сильного потоотделения и выведения токсинов и шлаков из организма.

При имеющихся расстройствах нервной системы, посещение бани в Барнауле приведет к тому, что лечебный жар уменьшит напряжение и возбуждение вашей нервной системы, а также поможет победить бессонницу.

Иммунная система организма укрепляется благодаря нормализации обмена веществ и детоксикации клеток. Воздействие тепла оказывает благотворное влияние на повышение сопротивляемости инфекциям и вирусным заболеваниям.

Если вы желаете похудеть, то вам стоит взять за правило после занятий фитнесом посещать баню в Барнауле. За один сеанс, например, в финской сауне Барнаула, можно сбросить от 1 до 2 килограмм веса. Только стоит иметь ввиду, что достигнутый результат вы сможете удержать только в том случае, если вы при этом будете правильно питаться и вести только активный образ жизни. Кроме того, в бане нужно худеть по правилам:

• Температура в парилке не должна быть более 90 градусов Цельсия;

• После посещения парной не стоит купаться в холодном бассейне, лучше обливаться теплой водой;

• Ни в коем случае не употребляйте спиртные напитки, в том числе и пиво.

Рассматривать разновидности бань и их особенности мы продолжим во второй части данной статьи.