Баня и сауна создают прекрасные условия для ухода за кожей лица и тела.  Горячий банный воздух благоприятно влияет на организм, открывая поры, улучшая кровообращение тканей.  Только баня может обеспечить высокую термическую контрастность, что благоприятно влияет на обновление кожи, способствует ее регенерации.  Смена температур играет роль прекрасной зарядки для сердечной мышцы, гимнастики для сосудов и капилляров, питающих кожный покров. После парной кожа становится мягкой, гладкой и бархатистой. Баня – идеальное место для проведения косметических процедур, в частности наложения масок.

Главное условия банных масок – применение их только на очищенную и распаренную кожу. Открытые поры интенсивно впитывают полезные вещества, повышая эффективность процедуры. Конечно Вы можете использовать готовые маски и кремы, но можно и доставить себе удовольствие натуральными и не содержащими консервантов, приготовленными в домашних условиях масками.

Особенно эффективны в бане очищающие маски, т.к. распаренная кожа хорошо «отпускает» загрязнения. Прекрасные средства для масок, хорошо знакомые Вам и наверняка имеющиеся под рукой – кофейная гуща, овсянка (ее хлопья лучше размолоть в миксере), сода или соль. Скрабирование кожи лица перечисленными массами способствует отшелушиванию ороговевших клеток, ускоряют их деление, а значит регенерацию, разглаживают кожу. Подходят они и для массажа «проблемных» мест тела.

После отшелушивающих процедур кожа готова для питательных и увлажняющих масок. Для них пригодны практически все овощи и фрукты. Овощные и фруктовые маски особенно насыщены витаминами. Хороши маски из огурца, яблок, помидоров, тыквы, банана, киви, черной смородины, клубники, клюквы, облепихи. Полезно протирать кожу соками перечисленных ягод и фруктов. В частности, отбеливающим эффектом обладают соки огурца,  клубники, капусты. Не забывайте и об отварах трав, которыми нужно также ополаскивать волосы. Для сухих волос подойдет отвар липового цвета (2 ст. ложки залить литром кипятка и настаивать 20 мин.), для жирных волос отвар из смеси календулы, зверобоя, тысячелистника, цветков липы (по 4 ст. ложек каждой из трав, при этом не обязательно брать все травы!). Усилит блеск светлых волос ромашка или отвар луковой шелухи, а темных – крепкая заварка чая или кофе.  

В бане можно сделать молочную маску из смеси творога и сметаны, творога и меда. Способствует разглаживанию морщин маска из 1 вареной картофелины, молока и 1 желтка (ее наносят теплой).

 Невероятно приятная для сауны процедура - увлажнение тела кефиром. Кефир также не заменим для тех, кто хочет улучшить густоту волос, увеличить их блеск.

И, конечно же, не забудьте взять с собой в сауну баночку меда, который не только можно применять как скраб, маску, но и как бальзам для губ, средство для смягчения загрубевшей кожи (например, на пятках, локтях).