Главная » Интересное » Сауна: что лучше пить?
Сауна: что лучше пить?
Сауна – это традиционная финская баня, пользующаяся популярностью во всем мире. Сухой пар сауны – основное ее отличие от традиционной русской бани. Такой пар способен освежить тело и успокоить душу. Дерево, из которого сауну сооружают, в процессе принятия парных процедур выделяет полезные благовония, что усиливает терапевтическое влияние сауны на здоровье человека.
Всем известно, что сауну посещают для очищения и тела, и души. Очевидно ее положительное влияние на здоровье человека: под воздействием горячего пара поры кожи открываются, что способствует выведению шлаков из организма. Кроме того, сауна еще и обеспечивает косметический уход за кожей тела и лица, после которого кожа становиться упругой и здоровой.
По традиции наиболее правильно употреблять в сауне такой напиток, как чай. Ведь он способен прекрасно утолить чувство жажды и вдобавок снабжает организм массой полезных веществ. Только для таких целей, конечно, не подойдет банальный чайный пакетик с не всегда известным содержимым. Лучше всего в сауне потреблять всевозможные травяные чаи, которые более ароматны и, естественно, полезны.
Приготовление подобного напитка не составит большого труда. Для этого достаточно взять сбор интересующих вас цветов и трав, заварить его кипятком и дать время для настоя. Самое главное – это правильно и со знанием дела подобрать сбор. Такой чай будет душистым, ароматным, очень полезным и вкусным, а также поможет в профилактике многих заболеваний.
1) Чай из душицы. В народной медицине эту траву издревле использовали как противопростудное средство высокой эффективности. Чай из душицы обладает отхаркивающим действием, что в сочетании с атмосферой сауны, поможет вам избавиться от начинающего бронхита. Также настой из душицы применяют для избавления от головной боли, при нарушениях менструального цикла и нервных расстройствах. Кроме того, чай из душицы подарит вам свое успокаивающее действие и принесет вам гармонию.
2) Земляничный чай. Такой чай очень богат витамином С, А и витаминами группы В, а также органическими кислотами и микроэлементами. Этот чай применяют как общеукрепляющее и очищающее средство.
3) Чай из шиповника. Всем известно, что ягоды шиповника просто кладезь всевозможных витаминов. Это и витамин К, Е и В2, а витаминов С, Р и каротина в этих плодах так много, что достаточно потреблять 2 ягодки в день, чтобы восполнить суточную потребность организма в этих витаминах. Для приготовления чая из шиповника понадобится 15-20 ягодок этого кустарника, которые нужно залить 200 мл чистой воды, прокипятить и настаивают в теплом месте.
4) Чай из боярышника. Боярышник – это маленькая ягода рыжего цвета, которая является замечательным лекарством от заболеваний сердца, а также обладает седативным эффектом.
5) Смородиновый чай. Этот замечательный напиток применяется как потогонное, укрепляющее средство, способное выводить из организма соли тяжелых металлов и радиоактивные вещества, а также снижать уровень холестерина в крови. Кроме того, чай с добавлением листьев и ягод смородины получается очень вкусным и ароматным.
6) Мятный чай. Этот вид чай применяется в сауне для снятия усталости, тонизирования, очищения организма успокоения нервов.
Полезные рецепты чая:
Чай из листьев земляники. Для его приготовления вам понадобится 20 граммов листьев земляники и 400 мл воды. Необходимо прокипятить воду с листьями и настаивать в течение 2 часов.
Отвар из малины и липы. Для приготовления этого напитка понадобится 1 часть липы, 3 части малины и пол-литра воды. Полученную смесь нужно кипятить 15 минут и перед приемом процедить.
Перечисленные, а также многие другие травы можно заваривать и совместно с обычным черным чаем, например, чай с мятой, ромашкой, эвкалиптом и т.д.
Также все виды чая крайне полезно принимать с медом, этот напиток прекрасно тонизирует, так же как и зеленый чай.
Но кроме отваров и травяных чаев, в сауне полезно употреблять всевозможные виды кваса, только необходимо следить, чтобы его температура не была слишком низкой.
| | Гостиница в Барнауле Номер ПОЛУЛЮКССтоимость номера гостиницы: Сутки –2 500 рублей (При оплате гостиничного номера на сутки и более, в стоимость включен завтрак) Ночь- 1 900 рублей Час- 350 рублей | Гостиница в Барнауле НОМЕР СЕМЕЙНЫЙСтоимость номера гостиницы: Сутки – 3 000 рублей
(При оплате гостиничного номера на сутки и более, в стоимость включен завтрак) 12 часов – 2200 рублей Почасовая оплата гостиницы (минимум 2 часа) - 350 руб. /час |
Дата добавления: 12.08.2011 | Просмотров: 2120
|
