Многие медики и писатели посвятили бане немалое количество страниц в своих произведениях.

Не только художественная литература, но и фольклорные поговорки и пословицы дают советы по посещению бани. «Баня-матушка, Отец-пар - руки березовы». В бане всегда есть три отделения. Это предбанник, парная и мыльня. И безусловно все они имеют равное значение. «Парят тело - воспаряет душа».

У русского народа есть множество поверий, связанных с баней. Считается, что в каждой из них живет злой дух. Когда баня топиться и прогревается, пар на время его выгоняет, однако, как только пар уходит, возвращается злой дух. После истопки дух остается в бане навсегда. Они плохо относятся к родильницам, которых часто селили в бане в старину. Банник является невидимым существом. Однако свое присутствие он обозначает различными шумами.

Как правило, банника представляют в виде старичка с большой головой и зеленой бородой. Он выглядывает из-за каменки, из-под лавки, а иногда может спрятаться и в темном углу. Появляясь перед человеком, банник может принять облик его знакомого или родственника. Появление происходит в самой бане, и обман раскрывается только по возвращении домой. Иногда банник может прихватить с собой и все свое семейство, приходит с детьми, которые то плачут, то смеются.

Больше всего банник любит каменку, и может жить как в ней, так и с обратной стороны. Оттуда он чаще всего пугает людей, по преимуществу, женщин. Он может кинуть камнем или затащить туда того, кто его рассердил. Второе по популярности место для банника, это под полком. Оттуда он приходит на полок, чтобы наказать тех, кто не соблюдает его порядки. Частенько банник шутит при помощи банной утвари. Можно заметить его также и под порогом бани, который является третьим излюбленным местом банника. На Руси на порог наступать запрещалось, так как считали, что под ним живут банные духи. Из-за сильной веры в них, некоторые даже отказывались от ее посещения. Поход в баню ночью или вечером считается крайне опасным. Многие места были полны легендами о том, что баннику принадлежит и все банное место и господство его в помещении беспредельно. Самый опасный поход в баню - предпраздничный.

Считалось, что при посещении бани необходимо беспрекословно соблюдать правила учтивости и внимания по отношению к баннику. При срубе бани необходимо было договариваться с ним, о том, какое количество смен парений будет проходить в этой бане. И после оговоренного числа омовений хозяин бани людей уже не пускал.

Банник моется в бани с немалым удовольствием, иногда превосходя по мастерству даже самых заядлых посетителей бани. Гостям бани внутри нельзя было шуметь, громко говорить или ругаться. Самым опасным считалось произносить проклятия внутри помещения. Поверья утверждали, что произнесенное в бани проклятье, осуществиться в тот же час. Нельзя же и хвастаться перед банником своим бесстрашием. А ежели зайти в баню с похвальбой, да еще и в недоговоренную по количеству смену ночью, живым из бани не вернешься, а если повезет, то отделаешься сильным испугом.