Проблемы отдыха дома, или «А, может, в гостиницу»?

Есть ли шанс отдохнуть дома также хорошо, как и в путешествии, когда снимаешь гостиницу в другом городе? Привычная обстановка и давно любимые пенаты — отличные условия, чтобы жить и творить. Однако всё хорошо в меру, и иногда всё же важно выбираться из уютного гнездышка. Почему отпуск, проведенный дома, — не самое лучшее решение, чтобы набраться сил?

Домашние хлопоты

Если проводить каникулы без приключений, то придется заняться домашними заботами, давно отложенными на потом. Поставить новый забор, переклеить обои, подобрать новую мебель — и хорошо, когда эти дела действительно необходимы. Из-за неумения расслабиться и недолго пожить в ритме «нечегонеделания» некоторые люди ищут себе занятия, которые не имеют практической пользы. Цель — просто занять время.

Вполне возможно, что ремонт затянется, а значит весь отпуск уйдет лишь на то, что сложно назвать расслаблением. Было бы лучше получить новые впечатления, чем погружаться в однообразие. Вдобавок в отеле постояльцы избавлены от быта — мытья посуды и уборки комнат. И это тоже хороший вклад в устойчивость психики, поскольку отдых снимает напряжение.

Сидячий образ жизни

Когда ремонт не планируется, то есть риск и вправду стать лентяем, который будет проводить все время в четырех стенах. Дефицит физической активности — очевидный недостаток, который отсутствует в путешествии. И даже если нет желания ездить по экскурсиям, а просто хочется снять отель, то и в таком случае телодвижений будет больше. Прогулки, шопинг, достопримечательности — интересные события нельзя представить без физической активности.

• Интересный факт. Далеко не все люди выбирают путешествия во время отпуска, поэтому даже появился особый термин — staycation. Он сформирован от двух слов «stay» (оставаться на месте) и «vacation» (каникулы).

Сожаление о нереализованном

Когда мозг не занят делом, а длительно «простаивает», то в голове чаще всплывают страхи и опасения. Нервная система как раз создана для того, чтобы постоянно обрабатывать информацию. Внутренний диалог легко может перетечь в негативное русло, особенно если было желание отправиться в приключение, но в последнее время пришлось отказаться.

5 фактов об отдыхе дома со знаком «минус»

1. Только 14 % респондентов уверены, что в отпуске лучше быть домоседом, чем туристом. Опрос проводил сайт SuperJob.
2. Большинство людей на каникулах выбирают пассивные виды отдыха: просмотр фильмов, компьютерные игры и прослушивание музыки.
3. В отпуске люди тратят на сон больше времени и часто спят больше нормы.
4. Одна из причин, почему люди дольше обычного остаются в постели, — скрытая депрессия. Человек не ожидает от предстоящего дня чего-то приятного или воодушевляющего.
5. Постоянное повторение отдыха дома не оставляет в памяти ярких впечатлений. Событийный голод — частое явление, описанное в психологии как негативное, поскольку навевает скуку и превращает жизнь в сплошное серое полотно.

Отдых в гостинице интересного города!

Чувствуете, что отпуск дома тяготит уже одной мыслью? Тогда выберите путешествие в краевую столицу, где много достопримечательностей, развлекательных центров и прогулочных зон. Наша гостиница Барнаула находится недалеко от Площади Октября и очаровательного Ленинского проспекта. В отеле подают бесплатные завтраки, есть сервис стирки вещей и подачи блюд в номер. Комфорт, душевное обновление и новые эмоции — ощутите то, о чем так давно мечтали!