Перегруженность впечатлениями: как туристу не быть измотанным?

Путешествия снижают стресс — вторят в один голос психологи, но если впечатлений слишком много, то эффект, увы, бывает обратным, и возвращаться в гостиницу турист будет в изнеможении. Как предотвратить неприятное состояние и какова роль отеля в нейтрализации усталости? 

Почему изобилие впечатлений — это не всегда хорошо?

Туристам часто хочется посмотреть как можно больше интересных мест, но некоторые буквально стремятся охватить необъятное. Создавая перегруженные маршруты, любители чрезмерно насыщенной культурной программы сталкиваются с несколькими неудобными последствиями. 

Признаки синдрома галопирующего туриста: 

1. постоянная спешка (успеть с одной экскурсии на другую); 
2. частые и скомканные перемещения между локациями; 
3. длительные пешие прогулки; 
4. избыток полученной визуальной и смысловой информации. 

Таблетка от столь неприятного результата одна — выбирать только лучшие маршруты, отказавшись от идеи, что чем больше знаковых мест, тем лучше. Проблемы также возникают, если планировать экскурсии самостоятельно: куда проще воспользоваться готовым предложением, где будет все — от трансфера до гида. 

Информационная перегрузка: как возникает?

Даты, легенды и интересные факты всегда присутствуют, когда посещение достопримечательностей проходит с экскурсоводом. В первые дни данные будут восприниматься, но если устроить ежедневные многочасовые марафоны, то однажды картинка начнет сливаться. Работники умственных профессий стремятся освежить голову, и такой отдых не принесет желаемого облегчения.

Как предотвратить? Придерживаться тактики медленного туризма — заказывать не более двух экскурсий в сутки, и лучше каждые два-три дня делать перерывы. Кардинально менять отдых, который не будет восприниматься с приставкой «надо». Лучше всего сходить в бассейн, посетить любимые магазины, прогуляться (даже бесцельно) или побывать в аквапарке. Еще один вариант — смена «начинки» досуга, а именно физическая активность: велотуризм, верховая езда, лыжи, квесты на природе, посещение фитнес-центра и наиболее экстремальные прыжки с парашюта.

В уютной гостинице лучше

После насыщенного дня важно восстанавливаться, а именно отдыхать в отеле. В тихой обстановке легко прийти в ритм спокойствия, когда важно почувствовать максимальный уют и удовольствия от качественного сервиса. Наиболее удобны гостиницы с услугой Рум Сервис, когда в номер приносят еду из приотельного кафе. Если в средстве размещения есть открытое кафе, то легко заказать еду и напитки, причем без необходимости искать точки питания за пределами гостиницы. 

5 советов, как снизить вероятность перегрузки в путешествии

1. Не брать в поездку ноутбук. 
2. Отказаться от чтения постов в социальных сетях (цифровая диета). 
3. Отключить внутренний диалог и меньше вспоминать о нерешенных вопросах до возвращения домой. 
4. Слушать больше расслабляющей или любимой музыки. 
5. Чаще пить чистую воду: обезвоживание уменьшает концентрацию и часто вызывает усталость. 

Релакс — залог продуктивности

Получив порцию незабываемых впечатлений, турист стремится перезагрузиться, и в нашей гостинице Барнаула это так легко сделать. В Семейном номере уже есть комфортное джакузи, в котором просто без графиков и ожидания насладиться гидромассажными процедурами. Подводные пузырьки мягко касаются тела, нейтрализуя напряжение и даря настоящее расслабление. Насыщенные маршруты, чтобы быть в режиме «успеть всё и быстро»? Всё удастся! Вечером вы хорошо отдохнете и быстро войдете в новый ритм, когда уже готовы к очередным свершениям — покорять свежие горизонты.